Школа танцев EXOTIC Dance Hall

Школа танцев EXOTIC Dance Hall

5
Закроется через 6 час. 3 мин.
Телефон
+7 (3812) 63-7... — показать
Сообщите, что нашли номер на Зуне — компании работают лучше, если знают, что вы можете повлиять на их рейтинг Дозвонились?
Спасибо!
Адрес
На машине, пешком или на общественном транспорте… — показать как добраться
Время работы
ежедневно: 09:00 - 22:00
Официальный сайт
Страница в соцсетях

Специалисты школы танцев EXOTIC Dance Hall

Добавить специалиста
Работаете здесь или знаете кто здесь работает? Добавьте специалиста, и он появится здесь, а еще в каталоге специалистов. Подробнее о преимуществах размещения тут

Похожие учебные центры поблизости

Написать отзыв Редактировать отзыв

Отзывы о школе танцев EXOTIC Dance Hall

5
  /  3 оценки
Оцените место
Укажите ваше имя
Отменить
Все отзывы 3
Сортировать:
  • Валерий Корешков 12 января 2020 в 9:28 через ВКонтакте
    Комментарий
    Огромное спасибо за вчерашний концерт, девчонки! Безграничные эмоции и вдохновение! Пол дэнс (В. Корешков) Целует полумрак пространство в этом шумном зале, Отбрасывает отблеск светомузыки пилон. Забыты в глубине души заботы и печали,
    Не стоит их такой момент, волшебный, словно сон.
    В котором будто птица, чудом вырвавшись из клетки,
    Легко ты одолела притяжение земли.
    То фея, то лиса или вообще кошка-кокетка — Запретный плод — от этого в груди сильней болит!
    Скользят по телу, не стесняясь, взгляды
    – показать
    • Валерий Корешков 12 января 2020 в 15:36 через ВКонтакте
      Дарья, точно)
    • Дарья Нестерова 12 января 2020 в 14:52 через ВКонтакте
      Валерий, однажды под новый год
    • Валерий Корешков 12 января 2020 в 14:21 через ВКонтакте
      Дарья, чудеса случаются)
    • Дарья Нестерова 12 января 2020 в 14:21 через ВКонтакте
      Валерий, прям очень удивил!
    • Валерий Корешков 12 января 2020 в 13:35 через ВКонтакте
      Дарья, прям удивил?)
    • Показать ещё 8 ответов
  • Любовь Черноусова 19 сентября 2018 в 19:08 через ВКонтакте
    Комментарий
    Мои благодарности тренеру Нина, за атмосферу и заряд энергии ️ каждый раз после тренировки хорошее настроение и самочувствие ну и она учит таким взмахам бёдра, от которых чувствуешь себя танцором спасибо, Нина
    • Нина Горяева 19 сентября 2018 в 19:13 через ВКонтакте
      Любочка, спасибо большое Очень приятно за такой отзыв
    • Официальный комментарий заведения 19 сентября 2018 в 19:10 через ВКонтакте
      Любовь, безумно приятно за ваш отзыв Ниночка лучшая

Официальная группа Вконтакте школы танцев EXOTIC Dance Hall

  • Центр акробатики, танца и фитнеса EXOTIC Омск 19 августа в 14:30
    Сложно, Страшно, Ослепительно Красиво
    ‍ ️ Цирковое Акробатическое Искусство ‍ ️ С тренером Анна Лисеенкова Но вы знаете, с таким тренером всё возможно! Любуемся красотой наших полотниц Пишите что-нибудь им хорошее в коментариях, им будет приятно
    Девочкам всегда приятно, когда их хвалят
  • Центр акробатики, танца и фитнеса EXOTIC Омск 19 августа в 8:00
    НОВЫЙ ИНТЕНСИВ В НОВОМ СЕЗОНЕ
    ️Exotic pole dance + стриппластика для новичков.
    Хотите попробовать себя в чем то новом?
    Не имеете танцевального опыта Много и долго работаете?
    Тогда этот интенсив точно для вас!
    8 занятий базовой хореографией с пилоном и без него
    В мини- группе одного уровня подготовки
    Съемка танцевальной связки в финале интенсива.
    Занятия будут проходить в будние дни вечером понедельник и среда 21—00 длительностью 1,5 часа.
    Стоимость интенсива составит 2500 рублей.
    Ведущая интенсива Оксана хореограф направления экзоти— Читать дальше
    Показать еще 2 фото
  • Центр акробатики, танца и фитнеса EXOTIC Омск 18 августа в 14:30
    ВИКИ
    Сегодня пост похволяшка для нашей Анны Ветер Зайчик ты умничка!!! Синхрон с тренером это нечто Развивайся, танцуй, и продалжай дальше дарить нам свою прекрасную улыбку. Наша студия гордится такими огнеными учениками! Спасибо за твою отдачу
    Смотрим видео с трени и коментим
  • Центр акробатики, танца и фитнеса EXOTIC Омск 17 августа в 14:56
    Ева Усикова
    Посмотрите на результат наших самых маленьких учениц
  • Центр акробатики, танца и фитнеса EXOTIC Омск 17 августа в 7:00
    5 дней понадобилось директору студии потратить на мучительные выборы победителя конкурса «Пилонные сны»
    Все девушки проявили креативность и находчивость
    Каааак же мне было сложно определить одну⁉
    В итоге все решил обычный жребий под внимательным контролем Бусинки
    Итак, победитель конкурса фото под номером 2 Дарья Нагорнова
    Дарья получит подушку со своим фото у пилона
    Огромная благодарность всем участницам фотоконкурса!
    Скоро придумаем новые конкурсы от Exotic
    Развернуть и показать еще 1 фото
  • Центр акробатики, танца и фитнеса EXOTIC Омск 17 августа в 5:15
    ️Всем замечательного и солнечного настроения
    ️И не только сегодня!
    Развернуть
  • Центр акробатики, танца и фитнеса EXOTIC Омск 16 августа в 16:25
    Все помнят наш отчетный концерт в формате соревнований?
    Ох уж это непередаваемое волнение перед своим номером
    Особый трепет испытывали девочки из группы стрип-пластики под руководством Валерии Теньгушевой, ведь до этого они всегда выступали в командном формате. Это были их первые сольные номера, с которыми они отлично справились!
    Давайте посмотрим кусочки этих крутых дебютов.
  • Центр акробатики, танца и фитнеса EXOTIC Омск 16 августа в 12:29
    С Exotic возможно все!
    ---
    Вероника Веселова (16.08.2020):
    Доброе утро, Омск!))) в следующее воскресное утро летим на Бали большой привет Центр акробатики, танца и фитнеса EXOTIC Омск
    Развернуть
  • Центр акробатики, танца и фитнеса EXOTIC Омск 16 августа в 8:30
    А вот и сольники наших прекрасных девушек из группы стриппластики, тренер Татьяна Медведева
    Наслаждаемся, ставим, пишим девочкам что-нибудь приятное, потому что они заслужили
  • Центр акробатики, танца и фитнеса EXOTIC Омск 16 августа в 5:15
    Всё в разнос, всё в разгром, щас порядок наведём
    Развернуть
  • Центр акробатики, танца и фитнеса EXOTIC Омск 15 августа в 8:11
    Напоминаем, что завтра мы ждём Вас нас на ‍ ️РАСТЯЖКУ НА ПЛЯЖЕ В 10:00 ‍ ️
    ДЛЯ ВСЕХ ЖЕЛАЮЩИХ БЕСПЛАТНО
    С собой коврики/покрывала, спортивную форму и хорошее настроение (‍ ‍ ‍ так же можно взять членов семьи по желанию)
    Если вы завтра утром просыпаетесь и видите, что дождя нет, значит мы ждем вас к 10:00 на обычном месте
    По любым вопросам можно писать в сообщения группы, в лс Марина или Мария
    Развернуть
  • Центр акробатики, танца и фитнеса EXOTIC Омск 13 августа в 17:10
    Вкусная акция от нашего любимого партнера
    ---
    Дарья Соломина (12.08.2020):
    НОВОСТЬ БОМБА-ПУШКА
    Мы запустили Акцию в честь нашего предстоящего ДНЯ РОЖДЕНИЯ
    1+1=1))
    Если ты давно хотел красоту из натуральной кожи, то тебе к нам!
    Потому что качество-огонь, И у нас огромный ассортимент портупей, гартеров, товаров 18+ ️
    Условия:
    Вы выбираете 2 товара, а оплачиваете 1!!!
    То есть 2 по цене 1!) Акция длится только 3 дня
    Отправляем по всему миру(350₽)
    Очень важно :
    1)Акции не суммируются(подарочные сертификаты тоже) 2)Вы можете также выбрать 4— Читать дальше
    Развернуть и показать еще 1 фото
  • Центр акробатики, танца и фитнеса EXOTIC Омск 13 августа в 14:00
    ️ Новое видео-сольник от нашего тренера группы стриппластики Татьяны Медведевой

    Скоро мы вам покажем и видео-сольники прекрасных девушек этой группы
    Ждём в предвкушении
  • Центр акробатики, танца и фитнеса EXOTIC Омск 13 августа в 8:00
    Валерия Теньгушева
    Представляем вашему вниманию результат работы интенсива по стрипу под руководством Теньгушевой Валерии.
    Это уже третий интенсив по счету, который как всегда, был наполнен старательными и способными девушками! Всего за 8 занятий начинающие ученицы разобрали основы стрипа и выучили эту прекрасную связку!
    Интенсивы по стрип-пластике стали уже доброй традицией в нашей студии, а данное видео с прекрасными дамами — это лучшее тому подтверждение! Поэтому наслаждайтесь просмотром, ставьте лайки и делитесь впечатлениями!
  • Центр акробатики, танца и фитнеса EXOTIC Омск 13 августа в 5:15
    Всем удачи и чего-нибудь приятного!
    Развернуть
  • Центр акробатики, танца и фитнеса EXOTIC Омск 12 августа в 14:00
    Татьяна Русова
    В последней время песня Ramil’ — Сияй очень популярна на просторах интернета, и никто не упускает возможности записать видео или придумать классную связку под популярный хит 2020…
    И конечно же я не исключение
  • Центр акробатики, танца и фитнеса EXOTIC Омск 12 августа в 10:30
    Привет Экзотику из Горного Алтая
    Всех люблю, на следующей неделе вернусь
    Развернуть и показать еще 2 фото
  • Центр акробатики, танца и фитнеса EXOTIC Омск 12 августа в 5:15
    Только не объедайтесь его сегодня ️
    Развернуть
  • Центр акробатики, танца и фитнеса EXOTIC Омск 11 августа в 14:30
    Милана Науменко
    Развиваться и пробовать себя в разных направлениях — круто!
    Есть возможность делать и создавать что-то особенно новое, удивлять себя и своих зрителей
  • Центр акробатики, танца и фитнеса EXOTIC Омск 11 августа в 11:05
    Наша Огненная Красотка — Валерия Теньгушева
    Развернуть
  • Центр акробатики, танца и фитнеса EXOTIC Омск 20 июля в 13:30
    Любите сладенькое?
    Ева Усикова
    АРАХИСОВОЕ ПЕЧЕНЬЕ
    Ингредиенты для 20 порций:
    ・2 банана (300 г)
    ・темный шоколад (15 г)
    ・протеиновый порошок или цельнозерновая мука (60 г)
    ・овсяные хлопья (85 г)
    ・арахисовое масло (2 ст.ложки, 40 г)
    Инструкции по приготовлению 20 порций:
    1. Разогрейте духовку до 180°C.
    2. Очистите бананы и раздавите их вилкой. Мелко нарубите шоколад.
    3. Смешайте все ингредиенты миксером.
    4. Скатайте тесто в небольшие шарики, выложите их на противень, покрытый бумагой для выпечки, а затем сделайте их плоскими.
    5. Выпекайте— Читать дальше
    Развернуть
  • Центр акробатики, танца и фитнеса EXOTIC Омск 20 июля в 8:00
    ️ Кто вчера пришел на растяжку замечательно потянули спинку ‍ ️ ‍ ️ и получили небольшую порцию массажика лично от меня
    PS: А кто ещё и пресс покачал
    Показать еще 4 фото
  • Центр акробатики, танца и фитнеса EXOTIC Омск 20 июля в 5:15
    Кто умеет играть?
    Развернуть
  • Центр акробатики, танца и фитнеса EXOTIC Омск 19 июля в 15:08
    Валерия Теньгушева Летом из еды особенно хочется чего-нибудь «лëгкого». Становятся актуальными свежие овощи, фрукты и зелень. Я обожаю различные салатики, которыми можно насытиться и не переедать при этом. Однако, многие понимают под легкими салатиками именно то, что представлено на первой картинке! Но сохранить фигуру при таком наборе продуктов вряд ли получится.
    Поэтому я предлагаю легкий и быстрый рецепт летнего салата, который можно внести в разряд ПП. Он очень вкусный, советую всем попробовать.
    Развернуть и показать еще 1 фото
  • Центр акробатики, танца и фитнеса EXOTIC Омск 19 июля в 5:15

    Я знаю, что среди нас есть лингвисты
    А какой еще язык хотели бы выучить вы кроме того (тех), что уже знаете?
    Развернуть
  • Центр акробатики, танца и фитнеса EXOTIC Омск 18 июля в 15:25
    Всем нам известно, что для стройной и красивой фигуры, важно правильно питаться. Но мы же девочки и очень любим иногда вкусно покушать. Поэтому наши тренера решили поделиться с вами вкусненькими рецептиками. ️Мы верим, что можно кушать не только вкусно, но и полезно! 1ый полезный рецептик от↙️
    Оксана Карабейник Покушать я люблю, думаю как и все вот мой рецептик полезного и вкусного перекуса ️
    Берем отварную грудку (можно и другую часть птички по желанию), пекинскую капусту, огурчики и помидорчики, для тех, кто не целуется— Читать дальше
    Развернуть и показать еще 2 фото
  • Центр акробатики, танца и фитнеса EXOTIC Омск 18 июля в 11:28
    Напоминаем, что завтра в 10:00 РАСТЯЖКА НА ПЛЯЖЕ ‍ ️↙️
    ДЛЯ ВСЕХ ЖЕЛАЮЩИХ БЕСПЛАТНО
    Как раз утром, пока жары сильной нет, растяжка на свежем воздухе ‍ ️, в тенёчке, рядом с рекой — самое то!
    С собой коврики/покрывала, спортивную форму и хорошее настроение (‍ ‍ ‍ так же можно взять членов семьи по желанию)
    По любым вопросам можно писать в сообщения группы, в лс Марина или Мария
  • Центр акробатики, танца и фитнеса EXOTIC Омск 18 июля в 7:00
    НЕ ЖДИТЕ ДИСТАНЦИОНКУ‼
    Дайте возможность своим деткам двигаться и активно провести лето
    В филиале на Конева 12 открыт набор в детские группы:
    хип-хоп и денсхолл с Миланой Науменко 8—14 лет
    брейк данс с Юрием Шелковским от 5 до 16 лет
    воздушные полотна с Анной Лисеенковой от 7 до 13 лет
    Тренировки для взрослых девушек доступны в любое время по расписанию.
    Запись на пробную тренировку вотцап +7 (3812) 63-75-97
    или в сообщения группы.
    Развернуть
  • Центр акробатики, танца и фитнеса EXOTIC Омск 18 июля в 5:15
    Кто любил в детсве поиграть?
    Развернуть
  • Центр акробатики, танца и фитнеса EXOTIC Омск 17 июля в 18:09
    Наши красавицы из группы стриппластики под руководством Татьяны Медведевой только что закончили снимать новое видео
    Ждите скоро! Мы уверены, что будет просто загляденье
    Показать еще 4 фото
  • Центр акробатики, танца и фитнеса EXOTIC Омск 17 июля в 5:15
    Вот это да 
    … Там прохладнее на улице не стало, нет?)
    Развернуть
  • Центр акробатики, танца и фитнеса EXOTIC Омск 16 июля в 14:00
    Татьяна Русова «Когда тренируешься годами, тебе не о чем сожалеть, даже если ты не сумел стать чемпионом. Ты все равно стал лучше.»
    Услышав эти слова я впервые решилась придумать полноценную связку на Экзот. Не судите строго Совсем скоро мы сообщим хорошую новость, а пока смотрим и вдохновляемся
  • Центр акробатики, танца и фитнеса EXOTIC Омск 16 июля в 5:15
    Кто-то готовит варенье, а кто-то продолжает праздновать день рождение (Сегодня в 19:00)
    А вообще, признавайтесь, кто уже какого варенья наварил?
    Развернуть
  • Центр акробатики, танца и фитнеса EXOTIC Омск 15 июля в 15:43
    А наша группа хип-хоп во главе с тренером Миланой Науменко сняла свой первый видеоклип
    Когда наблюдаешь за этими детками, не устаешь радоваться тому, как же они растут и совершенствуются
    У Миланы в группе есть несколько свободных мест, записывайтесь на занятия
    Расписание тренировок:
    ПН, СР, ПТ 18:0
    Запись и подробности по ️ т.+7 (3812) 63-75-97, в сообщения группы или в лс Марина Брагина
  • Центр акробатики, танца и фитнеса EXOTIC Омск 15 июля в 6:00
    Все мы знаем, что сегодня за день Сегодня День Рождения нашего любимейшего, замечательнейшего и наипотрясающего директора, Марины Брагиной
    Это человек, который собрал нам всех вместе, человек, который подарил нам всё это — нашу экзотичную семью, нашу команду и нас друг другу. Человек, который создал нашу любимую студию Exotic Dance Hall
    Она со всеми честна, со всеми терпелива, справедлива, и для каждого она найдет нужное слово, верный подход, а также волшебного пенделя (Который бывает так же необходим, как целовашки и обнимашки)
    Дор— Читать дальше
    Развернуть и показать еще 2 фото
  • Центр акробатики, танца и фитнеса EXOTIC Омск 15 июля в 5:15
    ️А ведь сегодня и вправду для кого-то может начаться новая жизнь
    Развернуть
  • Центр акробатики, танца и фитнеса EXOTIC Омск 14 июля в 14:00
    Алина Коровина Тренера тоже постепенно восстанавливают форму после самоизоляции усердными тренировками ‍ ️
    Вот вам кусочек моей тренировки
    Присоединяйтесь к нам на тренировках, у вас всё получится! ️
  • Центр акробатики, танца и фитнеса EXOTIC Омск 14 июля в 5:15

    А ты любишь рыбалку? ️
    Развернуть
  • Центр акробатики, танца и фитнеса EXOTIC Омск 13 июля в 15:31
    Во всех группах стриппластики под руководством Валерии Теньгушевой кипит активная работа по изучению новых связок А это значит, что совсем скоро будет множество новых красивых танцевальных клипов!
    Следите за развитием обытий в Exotic! Мы красим это лето новыми красками!
  • Центр акробатики, танца и фитнеса EXOTIC Омск 13 июля в 5:15
    ️Доброе утро, дорогие ученицы и подписчики!
    Мы вернулись в строй и теперь наше ежедневное расписание тоже.
    Но с небольшими изменениями ↙️
    Поскольку мы сейчас живём в непростые времена, и никто не знает что с нами может случиться завтра, ВАЖНО ЦЕНИТЬ КАЖДЫЙ МИГ И КАЖДЫЙ ДЕНЬ
    Теперь КАЖДЫЙ ДЕНЬ у нас будет ПРАЗДНИК Причем каждый раз разный, необычный и интересный, а иногда и смешной
    Сегодня у нас ↙ ️ PS: Треньки на улице сууупееер!
    Развернуть
  • Центр акробатики, танца и фитнеса EXOTIC Омск 20 июня в 14:43
    5 способов держаться на правильном пути
    Для тех кому тяжело идти до конца. Или проблемы с мотивацией
     1.Помни о своей цели, визуализируй её, представь чего ты хочешь добиться. (Если у тебя нет цели, найди себе цель, пойми для чего ты делаешь то, что делаешь!)
     2.Перестань думать, что если ты нашел себе цель и чётко представил её, то ты спокойно и легко добъешься её. (Чаще всего это иллюзия сбивает с пути не хуже страха, усталости и неуверенности)
     3.Разбей свой путь на «дистанции». Конец каждой дистанции — достижение какой-то промежуточн— Читать дальше
  • Центр акробатики, танца и фитнеса EXOTIC Омск 20 июня в 10:35
    Сегодня мы поздравляем С Днём Рождения, нашу замечательную и потрясающую Викторию
    Дорогая Викуля, ты знаешь, мы все тебя очень очень любим Ты яркая, талантливая, умная, милая, крутая!!! Мы все безумно благодарны тебе за то, что ты с нами, за то, что ты даришь нам свое тепло, доброту и творчество
    И желаем тебе всего самого самого успешного, самого самого приятного и самого самого радостного Счастья (и личного, и семефного), новых идей, продвижения и роста (личного и карьерного)
    Пусть у тебя будет всё, что тебе нужно и всё, чего т— Читать дальше
    Развернуть и показать еще 1 фото
  • Центр акробатики, танца и фитнеса EXOTIC Омск 19 июня в 10:39
    Аня Лисеенкова
    Зачем мы занимаемся спортом?↙️
    Первая причина, она же и основная, это, конечно же, здоровье ️. У людей, занимающихся спортом, здоровье в разы крепче, чем у не занимающихся им. ️
    Вторая причина – это хорошее настроение, обеспечиваемое занятиями спортом. После физических упражнений человек практически всегда чувствует прилив сил, пусть даже он устал физически; его моральный дух на высоте, ‍ ️психическое состояние – прекрасное, жизненный тонус максимально активизирован.
    Третья причина – спорт укрепляет веру себя и свои силы,— Читать дальше
    Развернуть
  • Центр акробатики, танца и фитнеса EXOTIC Омск 18 июня в 15:16
    ВИКИ
    Существует множество способов сбросить лишний вес. Только представьте, как приятно прощаться с лишними килограммами под звуки музыки
    Вот вам 5 причин, почему танцы полезны для здоровья!!!!
    Причина № 1. Похудение
    Танцы — это отличное упражнение для сердечно-сосудистой системы, которое также сжигает кучу калорий. «Какой танец самый эффективный в борьбе с лишним весом?» спросите вы, но дать ответ на этот вопрос не так уж и легко. Есть много факторов, которые следует учитывать. Ваш начальный вес и ваше питание будут влиять на то, скольк— Читать дальше
  • Центр акробатики, танца и фитнеса EXOTIC Омск 18 июня в 10:29
    Я люблю эксперименты и нестандартное видение: ситуации или предмета.
    Когда я начала заниматься на пилоне, моя жажда экспериментов оторвалась по полной программе))
    За несколько лет моей танцевальной деятельности, мои ученицы напробовались со мной всякого Связанные руки и завязанные глаза, табуретки и цепи. Горящий керосин вокруг пилона на песке
    Мы творили и вытворяли, находили новые фишки и получали крутые фото и видео. Я долго училась слышать и чувствовать свое тело и музыку, вкладывая в каждое движение и слово свой смысл и ощущения, которые— Читать дальше
  • Центр акробатики, танца и фитнеса EXOTIC Омск 17 июня в 12:00
    Ева Усикова
    В связи с карантином пришлось тренироваться на улице, и знаете, я поняла, что тренировки на улице могут быть такими же эффективными, как и в зале.
    У фитнеса на улице много плюсов:
    интенсивные кардионагрузки отлично тренируют сердце и поддерживают тонус сосудов ️;
    занятие спортом на свежем воздухе насыщает организм кислородом, что служит залогом ускорения обмена веществ, отличного самочувствия и высокой работоспособности ‍ ️;
    тренировки на природе помогают обрести душевную гармонию и заряжают позитивной энергией ‍ ️;
    со— Читать дальше
    Развернуть и показать еще 1 фото
  • Центр акробатики, танца и фитнеса EXOTIC Омск 16 июня в 9:37
    Валерия Теньгушева
    Ох уж этот карантин нам головушку вскружил
    Но мы всё-таки смогли собраться силами и подняться со дна самоизоляции
    Теперь уверенной походкой стремительно идем навстречу танцам и красивому телу
    Скоро ждём вас
  • Центр акробатики, танца и фитнеса EXOTIC Омск 15 июня в 14:58
    Наткнулась на смешные фото с ВИКИ
    ПРИДУМЫВАЕМ НАЗВАНИЕ
  • Центр акробатики, танца и фитнеса EXOTIC Омск 15 июня в 9:13
    Оксана Карабейник
    За время карантина многие привыкли (а кто-то и устал) лежать дома на диване. Надеюсь совсем скоро мы начнём работать и Вы сможете подняться с дивана, дать себе пиночек по булочкам,снова надеть любимые каблучки и придти заниматься в Наш любимый Exotic DanceHall.
  • Центр акробатики, танца и фитнеса EXOTIC Омск 14 июня в 11:30
    Татьяна Медведева Сегодня хочу поговорить о музыке
    Не знаю, как вам, а мне очень важно, чтобы звук и движения в танце органично сливались в единое целое. Именно наличие этого пункта вызывает мурашки и восхищение при просмотре хореографии(и техника исполнения конечно тоже) В своей работе я тоже стремлюсь к идеальному соответствии музыки и танца — не всегда получается, но я пытаюсь Какие моменты мне в этом помогают? Во-первых, развитию слуха очень здорово помогла работа гоу-гоу долгое время. Невозможно 3—4 часа танцевать и не начать вслуш— Читать дальше
  • Центр акробатики, танца и фитнеса EXOTIC Омск 13 июня в 16:43
    Татьяна Русова
    Я не знаю, как люди живут без спорта
    ‍ ️За все время карантина, нагрузку которую можно получить-это Ходьба со скоростью улитки
    Феерические ощущения Каждая прогулка- это единственная радость и сплошной напряг, потому что ни за кем не успеваешь. И к концу двух месяцев самоизоляции, уже не терпится вернуться к привычным нагрузкам. ️‍ ️
    Развернуть
  • Центр акробатики, танца и фитнеса EXOTIC Омск 13 июня в 8:34
    Милана Науменко
    ПОСТ О ВЫБОРЕ! Фристайл или хореография?
    ️Фристайл(импровизация в танце)
    Хореография(созданное тобой, или кем-то другим)
    Часто слышу и сама порой говорила фразы такие как: есть «хоряжник», а есть «фристер», «ну они разные», «я фристер, а он хоряжник»
    ️Сейчас я разделяю немного другое мнение)
    Эти два термина имеют огромную взаимосвязь. Проще сказать, без одного другое не существует ️
    В процессе вашего развития в танцах, вы пробуете и создаёте новое, и хоть как сталкиваетесь и с тем, и с тем Но чему-то вы уделяете больше вр— Читать дальше
    Развернуть
  • Центр акробатики, танца и фитнеса EXOTIC Омск 12 июня в 14:00
    Алина Коровина
    Скоро-скоро тренировки…
    Знаете, неосознанно в голове заиграла известная тема Кока-Колы:«Праздник к нам приходит…»©
    Ведь мы с вами уже так долго ждём этого с нетерпением!
    Главное, когда тренировки, наконец, начнутся, не забывать, что у вас был долгий перерыв и помнить несколько простых вещей:
     Все, что вы делали раньше будет подвластно вам снова, ничего не уходит бесследно! Ваши мышцы ещё помнят что и как делать, просто немного отвыкли и ослабли после длительной паузы. Просто продолжайте тренироваться и вспоминать!
    Н— Читать дальше
    Развернуть
  • Центр акробатики, танца и фитнеса EXOTIC Омск 12 июня в 10:30
    Сегодня мы поздравляем с Днем рождения нашего, всеми горячо любимого тренера, Анну Мелешкову
    Дорогая Анечка, спасибо тебе большое за то, что ты снова с нами, работаешь в нашей дружной команде и тренируешь наших замечательных девушек
    Мы желаем тебе здоровья, счастья в семье и удачи во всех творческих и не творческих начинаниях (и продолжениях)
    С Любовью, твой Exotic
    Развернуть и показать еще 1 фото
  • Центр акробатики, танца и фитнеса EXOTIC Омск 12 июня в 6:47
    А ПОЧЕМУ БЫ И ДА!

    Размышления пост.

    Сегодня прошлась по сообщениям в директ в Инстаграм и сообщения группы Вконтакте, посмотрела переписку с потенциальными ученицами, те кто писал и спрашивал о тренировках в нашей студии. Но по тем или иным причинам не дошел до нас.

    И вы знаете, стало немного грустно

    Сколько девушек отпустили реальную возможность получить новые эмоции и ощущения, выйти из своей зоны комфорта и сделать,то чего никогда не делали!

    Проанализировав переписку, я выделила 3 основных причины, мешающие начать заниматься в с— Читать дальше
    Развернуть
  • Центр акробатики, танца и фитнеса EXOTIC Омск 11 июня в 9:09
    Наш тренер по стрипу Валерия Теньгушева уже приготовила много нового материала и трендовых танцевальных связок!
    Ждем официального открытия и приглашаем вас на тренировки по расписанию : понедельник, среда - 20.00, воскресенье - 17.00. Будь в тренде вместе с Exotic!
  • Центр акробатики, танца и фитнеса EXOTIC Омск 10 июня в 7:22
    Воспоминания
    Скоро мы вернёмся и будем создавать новую красоту
  • Центр акробатики, танца и фитнеса EXOTIC Омск 9 июня в 8:52
    Анна Мелешкова
    Недавно с клиентами затронули очень важную тему «Тренировки при отклонениях в состоянии здоровья». Тема на самом деле очень большая, не для одного поста. Здесь есть о чём подумать и о чём поговорить. Тем более, что каждая патология, должна рассматриваться в отдельности, так как требует индивидуальных решений. В дебри реабилитации сегодня не полезем. Но хочется сказать вот о чем…↙️
    ️Лечением и реабилитацией отклонений в состоянии здоровья занимается такое направление физической культуры, как ЛФК. Фитнес не является ЛФК. Все бе— Читать дальше
  • Центр акробатики, танца и фитнеса EXOTIC Омск 8 июня в 14:35
    День. Компьютер. Работа/учёба ‍
    Это то, что тебя кормит, улучшает,образовывает.
    Но за день устаешь сидеть, пялиться в монитор и решать умственные задачки, несмотря на то, что они интересные и полезные
    Ты встаешь, потягиваешься, разминаешься и вот ты уже бодрее И ты продолжаешь ‍ ️, потому что тебе приятно, потому что тебе это нравится
    И чем больше ты разминаешься, там лучше ты себя чувствуешь
    Мозг расслабляется ‍ ️, тело становится сильнее ️‍ ️ И вот ты уже вновь готов творить
    Для этого нужны разминки и тренировки тела, друзья Чтоб— Читать дальше
    Развернуть
  • Центр акробатики, танца и фитнеса EXOTIC Омск 7 июня в 14:37
    Аня Лисеенкова
    Воздушная гимнастика для взрослых. С чего начать?
    Придите на тренировку. Как бы не казался этот совет слишком очевидным, взрослому человеку труднее всего сделать именно этот первый шаг к своей мечте. В голове постоянно возникают сомнения: “это не для меня”, “ я слишком старый”, “я слабый”, “моя фигура далека от гимнастической”, “у меня проблемы с растяжкой” и многие другие.
    На самом деле все эти сомнения развеиваются уже после первой тренировки. Только придя на занятие, вы поймете, что находитесь среди таких же обычных людей— Читать дальше
    Развернуть
  • Центр акробатики, танца и фитнеса EXOTIC Омск 21 мая в 15:22
    Ева Усикова
    Наверное все знают, что я без ума от растяжки, думаю, вы не меньше Больше всего я люблю тянуть спину
    А что больше всего нравится вам тянуть?
    Развернуть и показать еще 2 фото
  • Центр акробатики, танца и фитнеса EXOTIC Омск 20 мая в 10:29
    Сегодня на наш вопрос «А как тренируются тренера» отвечает ↙️
    Валерия Теньгушева
    1. ‍ ️Чтобы не быть конкретной сосиской в танце, стараюсь регулярно тренить физуху. Отжимаюсь, приседаю, качаю пресс, делаю кардио. Самый адский ад для меня — отжимания. Но когда-нибудь я обязательно добью свои хилые ручонки и буду светить бицухами. 2. ‍ ️Акробатика. Здесь все стандартно: нахожу разные фишки на просторах интернета, пытаюсь повторить, работаю над балансом и стойками. 3. Растяжка. Для танцев в данном направлении она просто необходима. Шпагаты,— Читать дальше
  • Центр акробатики, танца и фитнеса EXOTIC Омск 19 мая в 12:46
    Мы тут задали нашим тренерам вопрос: «А как вы тренируетесь? » Ведь тренер тоже должен как-то заниматься собой, свои телом и развитием ️. И сегодня мы начнём узнавать как
    Оксана Карабейник
    Все знают или предполагают как мы, тренеры, учим вас и проводим свои тренировки. А как же мы сами тренируемся? Давайте узнаем
    Качество нашей подготовки влияет на качество наших тренировок ️ ️ ️
    Свою подготовку начинаю я с просторов интернета, просматриваю очень много видео других спортсменов -это танцевальные движения с пилоном, а также партерная часть (— Читать дальше
    Развернуть
  • Центр акробатики, танца и фитнеса EXOTIC Омск 17 мая в 18:00
    Тренировки завтра, 18.05.
     19:00 Силовая Растяжка Анна Мелешкова
    ️Это последняя онлайн тренировка с Аней. Когда тренировки возобновятся, мы вам сообщим
    Детские тренировки с Миланой Науменко будут проходить по тому же расписанию: пн, ср, пт, вс в 16:00
    Если вам надоело просто так сидеть дома и вы хотите провести это время с пользой, тренируясь, напишите своему тренеру Мы всегда готовы работать для вас
  • Центр акробатики, танца и фитнеса EXOTIC Омск 17 мая в 14:52
    Сегодня наш пост будет про одну из самых старательных учениц нашей студии — Анна Ланина, которая за время самоизоляции так усердно тренировалась дома в перерывах между работой.
    Наша Аня инженер-сметчик ‍ ‍ И она с нами уже около 5 лет.
    Дорога Ани в спорте и работе над свои телом была долгой, непостоянной и иногда совсем непростой.
     Вот, что об этом пути говорит Аня: «В 4 года мама привела в балетный класс, где год я закончила на 4 с минусом из-за того, что старалась все выполнять по технике и не всегда попадала в музыку. В школе изначал— Читать дальше
    Развернуть и показать еще 3 фото
  • Центр акробатики, танца и фитнеса EXOTIC Омск 16 мая в 18:00
    Тренировки завтра, 17.05.
     16:00 детская группа Хип-хоп Милана Науменко
    Если вы хотите присоединиться к тренировке или узнать подробности, пишите в лс тренеру
  • Центр акробатики, танца и фитнеса EXOTIC Омск 16 мая в 13:16
    Татьяна Медведева
    Пока я отдыхаю и восстанавливаю свои коленки, чтобы с новой силой выйти работать, хочу похвастаться успехами своих учениц ️Помимо групповых съёмок мы часто записываем и сольное исполнение, но чаще в постах мелькают общие видео. Сегодня предлагаю исправить эту ситуацию и посмотреть мои любимые хореографии в сольном исполнении прекрасных девчонок
  • Центр акробатики, танца и фитнеса EXOTIC Омск 15 мая в 18:00
    Тренировки завтра, 16.05.
     16:30 Попакач Анна Мелешкова
    Если вы хотите присоединиться к тренировке или узнать подробности, пишите в лс тренеру
    Развернуть
  • Центр акробатики, танца и фитнеса EXOTIC Омск 15 мая в 12:56
    Татьяна Русова Хочешь верь, хочешь – не верь! Чудо – самая необъяснимая вещь на свете. Пока не доказано, как чудеса случаются, но известно одно: они случаются там, где в них верят. Ещё Альберт Эйнштейн говорил, что есть два способа прожить жизнь: так, будто чудес не бывает и так, будто вся жизнь – чудо.
    Чудо это когда после карантина мы ни дня не качали а они стали ещё лучше, чудо когда шпагат ушел в минус при просмотре любимого сериала… Или чудо это просто ты с улыбкой на лице и радостью в глазах! Чудо это когда каждый день новый, а не пос— Читать дальше
    Показать еще 2 фото
  • Центр акробатики, танца и фитнеса EXOTIC Омск 14 мая в 18:00
    Тренировки завтра, 15.05.
     16:00 детская группа Хип-хоп Милана Науменко
    Если вы хотите присоединиться к тренировке или узнать подробности, пишите в лс тренеру
    Развернуть
  • Центр акробатики, танца и фитнеса EXOTIC Омск 14 мая в 11:00
    Все мы знаем, что в мире есть множество различных танцевальных стилей, и каждый из них обладает своим… стилем (иначе бы они не были стилями)
    ️Но не все знают и понимают, что каждый их них может обладать разным настроением, разной наполненостью, чувствами и контекстом.
    Многие привыкли, что хип-хоп — это брутальный, жесткий, чёткий, крутой танец, но Милана Науменко нам показала, что танец в стиле хип-хоп может быть ещё и очень красивым, завлекающим, с нотками нежности и даже страсти
    Поэтому не ставьте никогда ни на что ярлыков и не ви— Читать дальше
  • Центр акробатики, танца и фитнеса EXOTIC Омск 13 мая в 18:00
    Тренировки завтра, 14.05.
     19:00 Пилатес Анна Мелешкова Если вы хотите присоединиться к тренировке или узнать подробности, пишите в лс тренеру
    Развернуть
  • Центр акробатики, танца и фитнеса EXOTIC Омск 13 мая в 16:25
    Алина Коровина
    Все мы с нетерпением ждём возобновления тренировок ️
    Многие сейчас тренируются дома самостоятельно или по Скайпу/зуму с любимым тренером
    2 дня назад у нас уже был чудесный посто-напоминашка о необходимости и пользе разминки перед началом интенсивной тренировки
    И мы уверены, что наши ученики выполняют эти рекомендации.
    Однако ️не все знают о необходимости такого замечательного и не менее важного этапа тренировки как заминка (да, такая тоже есть)!
    Заминка — это заключительная часть любой тренировки, во время которой вы усп— Читать дальше
    Развернуть и показать еще 3 фото
  • Центр акробатики, танца и фитнеса EXOTIC Омск 12 мая в 18:00
    Тренировки завтра, 13.05.
     16:00 детская группа Хип-хоп Милана Науменко
    Если вы хотите присоединиться к тренировке или узнать подробности, пишите в лс тренеру
  • Центр акробатики, танца и фитнеса EXOTIC Омск 12 мая в 15:10
    Тренер по брейку Юрий Шелковский передает своим парням привет ‍ ️
    И посылает вам, парни, музыку для тренеровок
    ️Не забывайте тренироваться дома и поддерживать форму Лето и возобновление тренировок не за горами
  • Центр акробатики, танца и фитнеса EXOTIC Омск 12 мая в 8:00
    Анна Мелешкова
    Нужна ли разминка перед тренировкой?
    Разминка — это специальный комплекс упражнений, основной целью которого является постепенная подготовка тела к физической нагрузке. ️ Во время разминки происходит повышение температуры тела, разогреваются мышцы и связки, находящиеся до этого в состоянии покоя. В следствие этого увеличивается их гибкость и эластичность, снижается вероятность получения травм и растяжений.
    ️ Постепенно нарастает частота сердечных сокращений. Устанавливается правильное дыхание. Кровь поступает к мышцам с удвое— Читать дальше
    Развернуть
  • Центр акробатики, танца и фитнеса EXOTIC Омск 11 мая в 18:00
    Тренировки завтра, 12.05.
     19:00 Боди фит Анна Мелешкова
    Если вы хотите присоединиться к тренировке или узнать подробности, пишите в лс тренеру
    Развернуть
  • Центр акробатики, танца и фитнеса EXOTIC Омск 10 мая в 15:23
    Мои дорогие, я по вам очень скучаю
    PS: Зашла называется к бабушке не на долго
  • Центр акробатики, танца и фитнеса EXOTIC Омск 10 мая в 9:02
    Екатерина Пашкова (09.05.2020):
    Бойся дальше, это твой выбор. Мой выбор — не бояться! И главное — носочки тянуть, а то атата от Мария
    Развернуть
  • Центр акробатики, танца и фитнеса EXOTIC Омск 9 мая в 18:04
    Тренировки завтра, 10.05.
     16:00 детская группа Хип-хоп Милана Науменко
    Наши детки тренируются усерднее всех
    Показать еще 2 фото
  • Центр акробатики, танца и фитнеса EXOTIC Омск 21 апреля в 13:53
    А вы никогда не задумывались, как красиво можно танцевать только ногами ‍ ️
    Как это можно сделать? Насколько они могут быть прекрасными и чарующими?
    #challenge «Станцуй ногами» Участвуем!)
    Кидаем видосики в комментариях или отмечаем нас в постах на своих страницах хэштегами #exoticdancehall и #станцуйногами
    А пока смотрим на обваражительные ножки нашей замечательной Оксаночки Карабейник
  • Центр акробатики, танца и фитнеса EXOTIC Омск 21 апреля в 6:00
    Всем доброго утра и приятного дня
    Если вдруг вы устали сидеть на диване и ничем не заниматься, или ваша попа уже приросла к стулу, на котором вы работете целыми днями за компьютером, то самое время размяться и взбодриться и вам, и вашей попе
     19:00 Боди фит (попакач) с Анной Мелешковой
    Чтобы присоединится к тренировке, пишите Анюте в лс
    Развернуть
  • Центр акробатики, танца и фитнеса EXOTIC Омск 20 апреля в 9:18
    Вторник 21.04.2020 прямая трансляция круглого стола от спикеров фестиваля психологии и психотерапии Зона комфорта. Тема круглого стола — «Зона комфорта: слушай тело»
  • Центр акробатики, танца и фитнеса EXOTIC Омск 19 апреля в 10:19
    Нас можно изолировать, запереть по квартирам, отобрать любимых друзей. Но нам никогда не смогут запретить танцевать.
    Потому что ТАНЦЫ ЭТО НАША ЖИЗНЬ
    Держи голову выше, если тебе бросают вызов. Не сгибайся, не ломайся, черт возьми, не сдавайся! (С) Бон Джови
    Огромная благодарность моим тренерам за поддержку идеи

    От слов «А давайте что нибудь сделаем», до финального ролика прошло 12 часов.
    Анна Мелешкова, Оксана Карабейник, Виктория ИгоревнаКрючкова, Валерия Теньгушева вы лучшие Девчонки, не унывайте, мы можем танцевать всегда и везде— Читать дальше
  • Центр акробатики, танца и фитнеса EXOTIC Омск 19 апреля в 7:00
    Дорогие друзья!!!
    Тренерский состав нашей студии от всей души поздравляет вас с великим днем СВЕТЛОГО ХРИСТОВА ВОСКРЕСЕНЬЯ!!!!!!!
    И в этот прекрасный день хочется пожелать вам:

    На этом свете — множество чудес,
    Но этот день — особенное чудо,
    Порадуйтесь ему — Христос воскрес!
    Теплом весенним веет отовсюду!
    Звонят наперебой колокола,
    Сверкают ярко купола на храме,
    Желаем жить без зависти и зла,
    Пусть вера и надежда будут с вами!
    Пусть в доме будут счастье и уют,
    Проходят мимо беды и болезни,
    И ангелы сегодня пропоют
    Для вас свои бо— Читать дальше
    Развернуть
  • Центр акробатики, танца и фитнеса EXOTIC Омск 19 апреля в 6:03
    Тренировки сегодня 16:00 Онлайн тренировка Боди Фит с Анной Мелешковой Если вы хотите присоединиться к тренировке или узнать подробности, пишите в лс тренеру
    Развернуть
  • Центр акробатики, танца и фитнеса EXOTIC Омск 16 апреля в 18:08
    Тренировки на пятницу, 17.03
     19:00 Онлайн тренировка Боди Фит с Анной Мелешковой Если вы хотите присоединиться к тренировке или узнать подробности, пишите в лс тренеру
  • Центр акробатики, танца и фитнеса EXOTIC Омск 16 апреля в 14:51
    Новый ролик с фитнес резинками подъехал!
    Лично от Директора EXOTIC.
    Кто еще не совсем ленивая задница, тренируйтесь)))
  • Центр акробатики, танца и фитнеса EXOTIC Омск 16 апреля в 8:00
    Анна Мелешкова Только что была голодной - Бац! — И уже объелась…
    Причем так, что дышать тяжело…
    Знакомая ситуация?
    Сегодня расскажу о том, как есть в меру, и что делать, чтобы не переедать!
    Поехали…
    1. На время принятия пищи уберите все гаджеты: телефоны, компьютер, телевизор, журналы и пр. отвлекающие факторы. Сосредоточьтесь на еде: ее вкусе, цвете, запахе, структуре.
    2. Ешьте, неторопясь, медленно и/или тщательно пережевывая пищу. Особенным «торопыгам» можно взять детские приборы, чтобы не загребать ложкой полтарелки салата за один— Читать дальше
    Развернуть
  • Центр акробатики, танца и фитнеса EXOTIC Омск 15 апреля в 18:41
    Тренировки на четверг, 16.03
     13:30 Онлайн тренировка детской группы pole dance с Татьяной Русовой 18:30 Онлайн тренировка Боди Фит с Анной Мелешковой 19:00 Онлайн тренировка с директором EXOTIC Мариной Брагиной Если вы хотите присоединиться к тренировке или узнать подробности, пишите в лс тренеру
  • Центр акробатики, танца и фитнеса EXOTIC Омск 15 апреля в 6:00
    Тренировки сегодня
     19:00 Онлайн тренировка с директором EXOTIC Мариной Брагиной Если вы хотите присоединиться к тренировке или узнать подробности, пишите в лс тренеру
  • Центр акробатики, танца и фитнеса EXOTIC Омск 14 апреля в 14:30
    Группа воздушных полотен тоже не отстаёт и под руководством любимого тренера Анны Лисеенковой весело и старательно поддерживает физическую форму ‍ ️
  • Центр акробатики, танца и фитнеса EXOTIC Омск 14 апреля в 8:30
    Алина Коровина
    Когда долго сидишь дома и хочется сладенького, а сжигать наетые калории сложно, можно приготовить здоровую вкусняшку
    И тут я вспомнила, что не так давно делала отличные тарталетки из овсянки с творогом.
    Рецепт я нашла на просторах интернета, но немного подкорректировала под то, что есть у меня дома
    Кто готов пробовать полезную вкусняшку? ‍
    На одну порцию (~4—6 тарталеток) вам понадобится:
    Овсяные хлопья – 80—90 гр (регулируем по густоте теста, сначала лучше засыпать 80 и постепенно добавлять по необходимости)
    Яйцо – 1 шт— Читать дальше
    Показать еще 2 фото
  • Центр акробатики, танца и фитнеса EXOTIC Омск 14 апреля в 7:09
    Тренировки сегодня
     13:30 Онлайн тренировка детской группы pole dance с Татьяна Русова 19:00 Онлайн тренировка Боди Фит с Анна Мелешкова 19:00 Онлайн тренировка стретчинг и йога с директором EXOTIC Мариной Брагиной
    Если вы хотите присоединиться к тренировке или узнать подробности, пишите в лс тренеру
    Развернуть и показать еще 2 фото
  • Центр акробатики, танца и фитнеса EXOTIC Омск 13 апреля в 13:30
    Наши девчонки придумывают всё новые и новые челленджи
    Тренируются с нами, тренируются сами, тренируются дома
    Их не остановить
  • Центр акробатики, танца и фитнеса EXOTIC Омск 13 апреля в 7:03
    Если для вас понедельник день тяжелый, то предлагаем начать с легкой музыки и тренировки!
    Фитнес резинки чудесный и универсальный инструмент, который может быть всегда с тобой везде
    Ловите простой и эффективный комплекс на руки и плечевой пояс с чудо резиночкой
    Каждое упражнение повторяем по 10—15 раз 3—4 подхода.
    При этом корпус и ноги напряжены, пресс втянут, прогиб из поясницы убираем
    А кому сложно себя заставить тренироваться самому, я жду вас в скайпе braginamv для онлайн тренировки в 19—00.
    Используй отведенное время с максимальной эф— Читать дальше
  • Центр акробатики, танца и фитнеса EXOTIC Омск 12 апреля в 14:45
    Аня Лисеенкова
    ⏳Не много из прошлого⌛
    Наши воздушные гимнастки, успели побывать на ЧЕМПИОНАТЕ «RAPA» 2020 по ВОЗДУШНОЙ АКРОБАТИКЕ г.Киров
    Показать еще 3 фото
  • Центр акробатики, танца и фитнеса EXOTIC Омск 12 апреля в 9:49
    Вынужденные выходные продлены еще на неделю, а вероятнее всего что наша сфера будет загорать до мая
    Но это не повод унывать и расслабляться
    Прошла неделя нашего пилотного онлайн курса домашних тренировок.
    Это был первый опыт и по мнению его участниц и ведущих очень интересный, а самое главное полезный
    Спасибо всем девушкам за отдачу и то настроение, которое царило во время наших прямых эфиров
    И мы решили продолжать дальше!
    В понедельник новый старт онлайн тренировок по скайпу с директором студии
    Что происходит на наших занятиях?
    В пе— Читать дальше
    Показать еще 4 фото
  • Центр акробатики, танца и фитнеса EXOTIC Омск 11 апреля в 18:30
    Онлайн тренировки на воскресенье, 12.03
     11:00 Онлайн тренировка Боди фит с Анна Мелешкова Если вы хотите присоединиться к тренировке или узнать подробности, пишите в лс тренеру
  • Центр акробатики, танца и фитнеса EXOTIC Омск 11 апреля в 14:45
    Ева Усикова — наш пример для подражания Эталон гибкости, к которому хочется стремится
    Но важно не только часами любоваться на свой идеал и мечту, но и двигаться к ней
    И не важно какого размера будет каждый шаг ‍ ️ ‍ ️, главное, чтобы он был! Двигайтесь к своей цели друзья, ведь она достижима, чтобы вам не казалось
    Развернуть и показать еще 2 фото

Похожие курсы

Средняя оценка - 5 на основании 3 отзывов и 3 оценок