Школа йоги Yoga Hall

Школа йоги Yoga Hall

9 оценок
+7 (983) 620-8... — показать
Официальный сайт: yogavomske.ru/
Страница в соцсетях: Вконтакте
Цена: не указана
Время работы: пн-сб: 08:00—21:30
Откроется через 10 час. 16 мин.

Похожие йога центры

Написать

Отзывы о школе йоги Yoga Hall

Моя оценка
  • Katya Sheina оценила место на
    и написала про это место 16 августа 2016 в 15:14
    Переехали на Набережную Тухачевского, 16

Официальная группа Вконтакте школы йоги Yoga Hall

  • 2 ноября 2017 в 12:44
    Приглашаем Вас в субботу на лекцию Екатерины Сущевой «Что такое боль в спине и почему ее нельзя терпеть? Какая связь между болью в спине и здоровьем?»
    Начало в 14:30 — в Доме Культуры Меги.
    ---
    Екатерина Сущёва (02.11.2017):
    Ставьте лайки и делитесь с друзьями, получайте плюсики к карме Друзья, 4 ноября жду вас на vegmarket55 в 14:30 в Доме Культуры Меги. Расскажу алгоритм йогатерапии при остеохондрозе и всех проявлениях остеохондроза (боли в спине, протрузии, грыжи, спондилоартроз и т.д.). Отвечу на ваши вопросы! Будет интересно и доступн— Читать дальше
    Развернуть
  • 13 октября 2017 в 15:59
    «ЦИ ГУН» — что это? И почему такое название?
    Подробнее на нашем сайте — Вторник и Четверг
    20:10 - 21:10 — Ци Гун (Евгений Эрман)
  • 5 октября 2017 в 17:05
    10 асан для спокойного сна
    Эта последовательность успокоит нервную систему и устранит напряжение в мышцах.
    После напряжённых рабочих будней мы мчимся домой, чтобы отдохнуть, восстановить силы и выспаться. Выключаем свет, ложимся в кровать… и либо не можем заснуть, либо видим беспокойные сновидения. Наутро мы просыпаемся ещё более помятые и уставшие, постепенно превращаясь в несчастных зомби. Разорвать порочный круг поможет последовательность из 10 асан, которая успокоит нервную систему, устранит напряжение в мышцах и настроит на спокойный лад— Читать дальше
    Показать еще 4 фото
  • 29 сентября 2017 в 14:32
    Ци Гун – это китайская система, направленная на укрепление всего организма. Она подходит и для похудения, и для поддержания здоровья спины, и для нормализации работы того или иного органа. В общем, китайская гимнастика цигун может решить очень много проблем. Ее уникальность в том, что самый простой комплекс упражнений цигун для начинающих направлен на укрепление и поддержание.
    Идея заключается в движении энергии «Ци» (биологическая энергия) по каналам или меридианам, которые пронизывают весь организм человека. При внешнем воздействии на них, ул— Читать дальше
  • 14 сентября 2017 в 11:34
    Как правильно делать прогибы.
    Прогибы помогут минимизировать вредное воздействие сидячего образа жизни.
    В наше время на нас очень сильное влияние оказывает образ жизни: сидячая работа, малоподвижный образ жизни, недостаточная активность — все это приводит к нарушению осанки, проблемам с позвоночником и другим болезням. Прогибы в йоге помогут предотвратить и избавиться от нарушений.
    Согласно китайской медицине, позвоночник является центром нашего здоровья. Спина это опора нашего организма, позвоночник держит вес нашего тела, а также все системы— Читать дальше
    Показать еще 4 фото
  • 18 августа 2017 в 15:08
    Оздоровительный цигун – это китайская система, направленная на укрепление всего организма. Она подходит и для похудения, и для поддержания здоровья спины, и для нормализации работы того или иного органа. В общем, китайская гимнастика цигун может решить очень много проблем. Ее уникальность в том, что самый простой комплекс упражнений цигун для начинающих направлен на укрепление и поддержание.
    Идея гимнастики заключается в движении энергии «Ци» (биологическая энергия) по каналам или меридианам, которые пронизывают весь организм человека. При внеш— Читать дальше
  • 9 августа 2017 в 9:12
    По многочисленным просьбам наших адептов ЦиГун, выкладываем подборку Восточной музыки для занятий, медитации и просто расслабления!
    Показать еще 1 фото
  • 2 августа 2017 в 9:52
    Клинически доказано, что цигун:
    1. Улучшает состояние при неврологических отклонения
    2. Снижает стресс
    3. Улучшает состояние или излечивает при гипертонии
    4. Повышает иммунитет
    5. Улучшает состояние пациентов с болезнью Паркинсона
    6. При регулярных занятиях предотвращает кардиоваскулярные заболевания 7. Улучшает состояние людей с ишемической болезнью сердца.
    8. Снижает хроническую усталость (fatique) у больных на гемодиализе.
    9. Значительно улучшает состояние людей с пост-травматическим стрессом, рекомендуется в качестве само-поддерживающей т— Читать дальше
  • 26 июля 2017 в 14:57
    НАУЧНЫЕ ДОКАЗАТЕЛЬСТВА СУЩЕСТВОВАНИЯ ЦИ
    Мастер цигун по имени Линь Хушен долгое время практиковал в Шанхайской больнице, где помог многим больным: он направлял на больное место импульсы внешней ци, излучаемой из точки Лаогун (эта точка находится на ладони в том месте, где средний палец касается сжатого кулака). Несмотря на очевидные случаи излечения, были скептики, которые объясняли этот эффект разными причинами — от колдовства до простого совпадения.
    Мастер задался целью доказательно продемонстрировать существование ци. Наконец, его работа заи— Читать дальше
  • 17 июля 2017 в 4:51
    Как научиться медитации и что делать, если не получается.
    О пользе медитации написаны сотни книг и тысячи статей, но даже прочтя их, сделать первый шаг многим из нас по-прежнему трудно. Воспользуйтесь советами, которые помогут сделать медитацию частью вашей жизни.
    «Биохакинг» – расширение человеческих возможностей – нынче в моде. Как и многие другие, я принимаю пищевые добавки, которые помогают сосредотачиваться, повышают энергию и работоспособность.
    По собственному опыту могу сказать, что многие современные способы действительно работают, но,— Читать дальше
  • 10 июля 2017 в 13:49
    Немного о йоге из уст Валерии!
    «Счастье в самой практике, в движении! У каждого свой путь — непохожий, индивидуальный. Главное делать!»
  • 11 июня 2017 в 7:59
    Йога для начинающих. Хатха-йога. (11.06.2017):
    Доброе утро! Как жаль, что оно не всегда бывает таким. Иногда утренние пробуждения превращаются в настоящую пытку. Именно поэтому так велика роль утренних ритуалов, которые помогают раскрасить серые рабочие будни яркими красками. Один из самых верных способов – занятия йогой. Однако, чем более мудро мы выберем асаны, тем лучший эффект они оказывают. Предлагаем вам начать свой прекрасный день с этих семи йогических поз, которые мягко пробудят вас ото сна, нежно растянут мышцы, но непременно зарядят— Читать дальше
    Показать еще 4 фото
  • 29 мая 2017 в 14:36
    8 шагов: что такое йога?
    С чего начинается йога? С ограничений. А за ограничениями следует еще 7 ступеней.
    Есть мнение, что йога – учение древнее, с религиозным уклоном. Много веков назад так и было. Но все в мире меняется. Сегодня у йоги много новых ракурсов, лиц и имен. Она стала более спортивной, лечебной и доступной, но при этом сохранила свое предназначение и несет свет в жизнь людей, связывая их со своим истинным «я».
    Когда в конце XX века йога из индийских ашрамов переселилась в московские подвалы, она уже прошла огромный путь превращени— Читать дальше
  • 29 мая 2017 в 5:03
    Йога для похудения
    Предлагаем необычный вариант интервальной тренировки на основе йоги, которая поможет проработать мышцы всего тела за 15—20 минут.
    .
    Чередуем статическую и динамическую работу. Например, вы фиксируете асану на какое-то время, а затем делаете движения с минимальной амплитудой (пружины).
    .
    Этот аспект делает тренировку особенно эффективной для похудения.
    .
    Наши эксперты составили эту тренировку так, чтобы за 20 минут вы успели проработать все группы мышц и получить разные виды нагрузок — и силовую, и аэробную. Как построить заня— Читать дальше
    Показать еще 4 фото
  • 18 мая 2017 в 18:20
    Счастье – это вопрос взгляда на вещи. Каждый день сознательно выбирайте на что и как вы будете смотреть.
    .
    Счастье — это воздушная, сладкая дымка заполняющая все пространство внутри и вокруг тела. Укутывающая мысли ароматом моря, цветов и свежесваренного кофе.
    .
    Счастье не нужно искать или ловить. Оно приходит к любому, чьи двери сознания открыты. Чтобы у счастья был шанс попасть к вам в гости отоприте засов сомнения.
    .
    Как гостеприимный хозяин убирает дом и накрывает на стол к приходу гостей, так и вы разгребите завалы в своей голове. Избав— Читать дальше
  • 29 апреля 2017 в 11:59
    ЦиГун. Лекция. Вопросы и ответы.
    ---
    29.04 День Здоровья в ДОМе (25.04.2017):
    16:00 - 17:30 Тайцзицюань, Цигун, Вин Чун. Рассказывает руководитель Омской школы УШУ «Китайский Тигр» Евгений Эрман
    Сейчас ТайЦзиЦюань и ЦиГун считаются благоприятными лечебно-оздоровительными практиками не только в Китае. Привлекательность данных практик заключается в том, что они подходят для людей любого возраста и человек чувствует положительный эффект уже после первого занятия.
    В результате регулярной практики:
    — Улучшается обмен веществ, приводятся в тонус все— Читать дальше
    Развернуть
  • 10 февраля 2017 в 16:07
    Как похудеть и купить «то самое платье» занимаясь только Йогой? (проверено на себе) Факт№ 1 Исследования показывают, что утренняя йога (с 7 до 9 утра) за 60 минут сжигает до 3-х раз больше жира. В отличие от занятий в другое время в течение дня. И вот почему: в течение дня основным источником энергии тела являются углеводы, поступающие из пищи. Когда человек спит ночью, организм истощает эти запасы. В итоге по пробуждению углеводы уже не играют роль энергетика, и для получения энергии будет использоваться жир. Факт№ 2 Еще один интересный факт – у— Читать дальше
  • 9 декабря 2016 в 8:02
    Как правильно сидеть, чтобы не болела спина?
    Запомните эти правила раз и навсегда.
    Обычно статьи на эту тему начинаются так: «Сядьте прямо». Казалось бы, проще некуда, но знаете ли вы нюансы? Если копать дальше, то выплывают важные анатомические подробности, о которых мы чаще всего не задумываемся. А прямо – это как? Запоминаем технику. Тем, кто ходит на йогу, будет немного проще, потому что тренера на каждом занятии по нескольку раз проговаривают эти важные мелочи. Подбородок Итак, сидим прямо. Начинаем с подбородка. Если у вас есть привычка з— Читать дальше
  • 2 декабря 2016 в 10:33
    Академия Адекватной Физической Активности (02.12.2016):
    Полный вариант статьи для журнала «Счастливая и красивая» — Йога для зачатия, во вложенном документе! Скачивайте, читайте, пишите комментарии
    Развернуть
  • 28 ноября 2016 в 12:18
    «Самое главное в йоге – это радость. Когда ты в каждом вдохе и выдохе получаешь удовольствие, когда ты улыбаешься во время практики, – это йога. И то, как ты практикуешь йогу, говорит очень многое о тебе и твоей философии жизни. Как ты относишься к сложной асане? Пропускаешь? Напрягаешься? Расслабляешься? Ничто так не ограничивает человека, как боязнь неудачи или желание успеха. Именно поэтому я так много шучу на занятиях, потому что йога – это не серьезная работа, это скорее любовное приключение. Вы же не будете во время любовного приключения— Читать дальше
  • 20 ноября 2016 в 20:06
    Екатерина Сущёва (20.11.2016):
    Repost from @yoga_hall_omsk @TopRankRepost yoga_hall_omsk
    Комплекс для самостоятельной практики дляначинающих йогов от @yoga_hall_omsk и @patanjali.guru. Примивызов, если ты новичок в йоге!
    Получи практическое руководство ипоследовательность для самостоятельнойпрактики. Иди с нами до конца и выиграй главный приз. Стартуем 28 ноября. Чтобы принять участие: 1. Подпишись на @yoga_hall_omsk и @patanjali.guru
    2. Сделай репост этой записи
    3. Отмечай друзей, которым хочешь бросить вызов
    4. Размещай фото или видео с х— Читать дальше
    Развернуть
  • 18 ноября 2016 в 7:09
    GLAGER.RU (17.11.2016):
    «Женское тело наделено уникальной особенностью — дарить жизнь» как лучше использовать эту особенность расскажет Екатерина Сущёва в своей статье.
  • 17 ноября 2016 в 12:27
    Екатерина Сущёва (17.11.2016):
    Получила журнал #счастливаяикрасивая с моей статьёй! #йогадлязачатия Выложу читабельный вариант в соц сетях Планирую вебинар для женщин, где расскажу о тонкостях женской йоги. Yoga Hall — Йога Холл, школа йоги и цигун в г. Омске
    Развернуть
  • 7 июня 2016 в 9:57
    Yoga Hall | Йога Холл школа йоги и цигун в Омске
    Мы работаем в следующих направлениях: • йогатерапия спины и суставов • хатха — йога для начинающих • индивидуальные занятия йогой • занятия в мини-группах • цигун • йога для женской красоты и здоровья • йога для зачатия • йога для беременных Первое занятие в любой группе – бесплатное! 1. В своей работе мы делаем упор на качество, поэтому наши занятия узкоспециализированные и проходят в небольших группах. 2. Тренировки в мини-группах позволяют обеспечить индивидуальный подход к каждому из вас и от— Читать дальше
    Показать еще 2 фото
  • 7 июня 2016 в 7:04
    Сергей Бадюк о йоге.
    Сергей Бадюк мастер спорта: по рукопашному бою, по гиревому спорту, по тхэквондо, по жиму лежа, мастер спорта международного класса по армлифтингу, чемпион мира 2011 году среди ветеранов по армлифтингу, актер, телеведущий канала Россия 2. Как вы вообще пришли в йогу? В йогу все бойцы, приходят, так или иначе, одинаково за растяжкой и шпагатом. Это как я пришел в каратэ. А пришел я туда потому, что хотел научиться драться, и все. Потом уже, по мере занятия, ты понимаешь, что открывается масса других возможностей для саморазв— Читать дальше
  • 7 июня 2016 в 5:30
    7 чудес света: 1 — видеть, 2 — слышать, 3 — чувствовать, 4 — говорить, 5 — думать, 6 — радоваться, 7 — любить.
  • 6 июня 2016 в 17:31
    Ложимся спать поздно — вредно!
    1) Умственное истощение
    Ваш мозг активно отдыхает с 21:00 до 23:00. Если вы ложитесь спать после 23:00, то постепенно со временем к вам придет умственное истощение.
    Если вы не спите с 23:00 до 1 ночи, то будет страдать ваша жизненная сила.
    У вас происходит нарушение нервной системы. Симптомы: слабость, вялость, тяжесть и разбитость.
    Если вы не спите с 1 до 3 ночи, то у вас может появиться чрезмерная агрессивность и раздражительность.
    Ваш прекрасный мозг нуждается в отдыхе, чтобы лучше функционировать.
    2) Увядание— Читать дальше
  • 6 июня 2016 в 13:12
    УСТРАНЯЕМ 10 ГЛАВНЫХ ПРЕПЯТСТВИЙ К ДОЛГОЙ, УСТОЙЧИВОЙ МЕДИТАЦИИ
    Среди того, что полезно для Освобождения, лишь преданность выделяется особо. Преданностью называют упорный поиск своей истинной природы.
    Шри Ади Шанкарачарья. Вивекачудамани. Стих 31й.
    В зависимости от характера, от типа личности, практикующий может встречать в медитации все, несколько или одну из типичных трудностей, препятствий:
    Усиление потока поверхностных (суетливых, бытовых) мыслей. Это чаще всего первое препятствие, с которым встречаются те, кто хочет научиться медитировать!— Читать дальше
    Развернуть
  • 4 июня 2016 в 6:00
    Субботнее утро начинайте с Сурья Намаскар!
  • 3 июня 2016 в 4:00
    83-летняя инструктор по йоге Бет Кальман (Bette Calman) благодаря йоге может делать со своим телом такие вещи, которые вызывают зависть у молодых.
    Австралийская чудо-бабушка преподает йогу уже 40 лет, и является живым свидетельством того, как преданность этой индийской дисциплине может поддерживать тело гибким и здоровым. Занимаясь йогой, невозможно быть слишком старым. Тело это удивительный инструмент. Оно может растягиваться и растягиваться и работать лучше все время. Забудьте о старости!, рассказывает миссис Кальман.
  • 2 июня 2016 в 4:00
    Холодный суп из огурца, авокадо и йогурт.
    Если нет овощного бульона, то просто можно добавить молока до нужной консистенции. Вкусно одинаково. Еще очень вкусно добавить копченую паприку, вообще не оторвешься! Вообще этот суп трансформер, можно придать ему любой оттенок. Огурец делает его освежающим, авокадо — сливочным, а специи придают то настроение, которое вы в данный момент испытываете.
    Время приготовления: 5 минут
    Порций: 2
    Вам потребуется:
    1 большой огурец, несколько кружков оставить для украшения
    1 авокадо
    500 мл овощного бульона
    100 г т— Читать дальше
  • 1 июня 2016 в 4:00
    Анатомия асан
    Показать еще 4 фото
  • 31 мая 2016 в 10:28
    В дождливую погоду особенно приятно находится в нашем теплом и светлом зале!
    Сегодня вечером ждём вас на Китайскую гимнастику цигун со Станиславом Сущёвым.
    Станислав Сущёв является единственным сертифицированным инструктором Московской школы Цигун и Тайцзы Мастера Ван Лина в городе Омске!
    Начало занятий в 18:30 и в 20:00. Первое занятие бесплатное!
    Записаться и задать вопросы:
    Показать еще 3 фото
  • 31 мая 2016 в 4:00
    11 вопросов, которые могут изменить вашу жизнь.
    В атмосфере честности и открытости с самим собой начинается ваша трансформация.
    Потеряли интерес к своей работе или даже к своей жизни? Возможно, вы просто идете по накатанной и уже не помните, когда ощущали эйфорию или горели страстью к тому, чем занимаетесь? Если вы неудовлетворены жизнью, если вам скучно и кажется, что жизнь проходит мимо, пора радикально ее изменить.
    Часто так бывает, что упадок сил, апатия и депрессия случаются потому, что мы не слушаем свое сердце и не следуем за своей мечто— Читать дальше
  • 30 мая 2016 в 7:28
    РУКИ НАЖИМАЮТ, НОГА ПОДНИМАЕТСЯ (ДЛЯ СЕЛЕЗЕНКИ И ЖЕЛУДКА)
    В этом упражнении сухожилия и мышцы растягиваются и укрепляются. Таким образом, это движение стимулирует циркуляцию ци в желудке и селезенке. При выполнении движения, вы делаете их, то с напряжением, то с расслаблением это помогает открывать каналы, а также происходит массаж внутренних органов. На теле по бокам расположены точки, происходит их активация (массаж).
    Упражнение помогает позвоночнику, он становится гибкий, уходят соли, состояние становится лучше.
    Развернуть и показать еще 2 фото
  • 30 мая 2016 в 7:11
    Сегодня в Yoga Hall Omsk || Йога Холл Омск
    8:00 - 9:00 — Хатха йога для начинающих (Станислав Сущёв)
    11:00 - 12:30 — Хатха йога для продолжающих (Станислав Сущёв)
    18:30 - 19:30 — Хатха йога для начинающих (Станислав Сущёв)
    Первое пробное занятие БЕСПЛАТНО!
    Звоните и записывайтесь Екатерина)
  • 30 мая 2016 в 4:00
    Немного вдохновения! Йога на на воде, вот где нужен внутренний баланс!
    Развернуть и показать еще 4 фото
  • 29 мая 2016 в 6:01
    Вот как отдыхают панды. Доброго всем воскресного утра!
  • 28 мая 2016 в 7:01
    30 поз для гибкого тела
  • 27 мая 2016 в 15:01
    Йога для начинающих. Хатха-йога. (27.05.2016):
    4 интересных факта о том, как йога лечит.
    Йога может быть прекрасным средством терапии и реабилитации, и это не миф.
    В последнее время ученые во всем мире начали проводить исследования по воздействию йоги на организм человека. Опыты в этой области проводятся разные, но вывод, к которому приходят коллеги из разных стран один: йога это лекарство.
    — Шавасана от тревоги. Индия. Во Всеиндийском институте медицинских наук было проведено исследование, в котором изучалось влияние йоги на тревожность у женщ— Читать дальше
    Развернуть
  • 27 мая 2016 в 8:16
    Видео. Сергей Агапкин о том, где современному человеку взять энергию.
    Где взять энергию и силы для жизни в городе?
    В этом интервью вы узнаете, где взять энергию и силы для жизни в городе, какие методы помогают людям оставаться здоровыми. О том, почему современному человеку не хватает энергии. Есть ли работающие алгоритмы для восстановления естественного уровня здоровья, о том как приоритеты и цели помогают быть энергичным. Обо всем этом и многом другом мы пообщались с Сергеем Агапкиным в рамках фестиваля Наше здоровье.
  • 24 мая 2016 в 6:53
    Сегодня в Yoga Hall Omsk || Йога Холл Омск состоится вечерняя практика цигун!
    Ждём вас на занятия в 18:30 и в 20:00, тренировки проводит сертифицированный инструктор по цигун Станислав Сущев.
    Единственный представитель школы мастера Ван Лина в Омске.
    Записаться на пробное бесплатное занятие можно по телефону или на сайте
    Развернуть и показать еще 4 фото
  • 23 мая 2016 в 7:52
    Когда недавно стал йогином: как найти друзей по новым интересам?
    Сосредоточьтесь на этих четырех пунктах.
    Если вы недавно перешли на путь Добра, а именно: стали вегетарианцем, йогином или послом других добрых дел, то, возможно, вы уже столкнулись с проблемами, которые поджидают многих новичков на этом этапе. Прежде всего, проблема номер один несовпадение ваших новых интересов с интересами вашего окружения. Окрыленные своим прозрением, вы мчитесь к самым любимым людям поделиться открытием, но вместо этого наталкиваетесь на стену непонимания: род— Читать дальше
  • 20 мая 2016 в 8:48
    Йога нидра — глубокое расслабление (20.05.2016):
    Йога нидра — практика глубокого расслабления.
    Вы почувствуете себя отдохнувшим от рабочей недели уже в пятницу!
    Занятие состоится в пятницу 20 МАЯ, начало в 19:45. Обязательна предварительная запись: Получите полное физическое, умственное и эмоциональное расслабление за 1, 5 часа!
    * Простая и увлекательная йога разминка улучшит настроение
    * Детальное расслабление всего тела избавит от мышечных блоков и зажимов
    * Эффективная техника дыхания устранит волнения и стресс. Йога нидру проводит Сертифици— Читать дальше
    Показать еще 1 фото
  • 19 мая 2016 в 8:21
    3 правила прогибов.
    Активно включайте в работу ягодицы и бедра это необходимо делать во время любого прогиба.
    К сожалению, ошибки во время прогибов не всегда успевает увидеть даже самый грамотный инструктор, особенно если работает с большой группой. Поэтому, самим практикующим стоит знать принципы, на которых строится правильный и безопасный для поясницы прогиб. Это очень важно.
    1. Активно включайте в работу ягодицы и бедра. Это необходимо делать во время любого прогиба. Выводите вперед бедра и удерживайте их в вертикальном положении. Один из с— Читать дальше
  • 18 мая 2016 в 12:35
    Чатуранга дандаса ваш страшный сон? Не любите планку? Минута в планке пытке подобна?))))
    Вот вам новость:
    Простоявший 8 часов в планке китаец установил мировой рекорд!
    Китаец Мао Вэйдунг установил мировой рекорд по упражнению планка. Опираясь на локти и носки, спортсмен простоял восемь часов одну минуту, передает Life. Соревнования проходили в Пекине.
    Свою победу он отпраздновал, несколько раз отжавшись от пола. Как отмечает информационный портал, 44-летний Мао служит в отряде специального назначения по противодействию терроризму и насилию. В с— Читать дальше
  • 18 мая 2016 в 12:22
    Записаться на бесплатное занятие можно здесь: Оставьте свою заявку и мы вам перезвоним! Сегодня вечером в Yoga Hall Omsk || Йога Холл Омск — Хатха-йога для начинающих, начало в 18:30.
    Запись по телефону:
    Показать еще 1 фото
  • 13 мая 2016 в 7:14
    Йога нидра — глубокое расслабление (13.05.2016):
    Йога нидра — практика глубокого расслабления.
    Вы почувствуете себя отдохнувшим от рабочей недели уже в пятницу!
    Занятие состоится в пятницу 13 МАЯ, начало в 19:45. Обязательна предварительная запись: Получите полное физическое, умственное и эмоциональное расслабление за 1, 5 часа!
    * Простая и увлекательная йога разминка улучшит настроение
    * Детальное расслабление всего тела избавит от мышечных блоков и зажимов
    * Эффективная техника дыхания устранит волнения и стресс. Йога нидру проводит Сертифици— Читать дальше
    Развернуть
  • 13 мая 2016 в 6:59
    Доброе утро!
    Сегодня в Yoga Hall Omsk || Йога Холл Омск вас ждёт:
    8:00 - 9:00 — Хатха йога для начинающих (Станислав Сущёв)
    11:00 - 12:30 — Хатха йога для продолжающих (Станислав Сущёв)
    18:30 - 19:30 — Хатха йога для начинающих (Станислав Сущёв)
    19:45 - 21:00 — Йога нидра — глубокое расслабление (Екатерина Сущёва) Приходите за 10—15 минут до начала тренировки, чтобы успеть переодеться, выпить глоток воды впитавшей силу минералов и переключиться на практику!
    Адрес: Набережная Тухачевского, 16 (вход со стороны р. Иртыш)
    skype: yoga_hall_online
    За— Читать дальше
    Развернуть и показать еще 1 фото
  • 12 мая 2016 в 12:05
    Дорогие друзья!
    Каждый день мы стараемся сделать тренировки по йоге и цигун полезными и интересными. Нам очень приятно, когда вы выходите после занятия отдохнувшими, вдохновленными и полными сил для жизни и творчества!
    Делать вас счастливее, здоровее и красивее наша основная задача!
    — Если у вас есть вопросы о йоге, питании, противопоказаниях и т.д. Пишите нам в обсуждении и мы напишем вам развернутый ответ: — Если вам интересно прочитать отзывы о занятиях или поделиться своим личным опытом, то вам сюда: — Расписание занятий находится здесь: Мы— Читать дальше
    Развернуть и показать еще 4 фото
  • 8 мая 2016 в 12:52
    10 веских причин использовать кокосовое масло каждый день.
    Этот продукт становится панацеей от всех болезней убедитесь сами.
    Сегодня баночка кокосового масла стала практически обязательной в арсенале человека, следящего за собой. Один и тот же продукт подходит как для внутреннего, так и для внешнего употребления, и в лучших традициях Аюрведы становится панацеей от всех болезней убедитесь сами.
    1. Идеально подходит для готовки. Кокосовое масло незаменимый продукт на кухне, если вы на диете и соблюдаете принципы правильного питания. Это единствен— Читать дальше
  • 1 мая 2016 в 16:44
    Ждем вас завтра на занятия в @yoga_hall_omsk Внимание, вечерняя тренировка с 18:30 переносится на 15:30
    Развернуть
  • 29 апреля 2016 в 21:06
    Екатерина Сущёва (29.04.2016):
    Наш новый красивый зал! Сегодня на йога-нидру запись уже закрыта, теперь только в следующую пятницу друзья
  • 27 апреля 2016 в 7:16
    Дорогие йогины и йогини, не взирая на пасмурную погоду в нашей студии всегда тепло и светло!
    Ждём вас сегодня вечером в 18:30 на Хатха-йогу для начинающих, которую ведет один из самых опытных инструкторов в Омске Станислав Сущёв.
  • 22 апреля 2016 в 7:25
    Ура! Мы есть ОНЛАЙН!
    — У вас плотный график и нет времени ездить в зал заниматься йогой?
    — Часто ездите в командировки и не хотите прерываться в тренировочном процессе?
    — Привыкли получать все с доставкой на дом и в офис?
    — Отвели ребенка в садик и есть свободный час для практики?
    Теперь вам не нужно подстраиваться под расписание тренировок! Выбирайте время самостоятельно! Занимайтесь где угодно и когда угодно!
    С нашими инструкторами по йоге и цигун теперь можно заниматься не только в зале, но и по SKYPE! Ищите и добавляйте нас в список контак— Читать дальше
  • 22 апреля 2016 в 6:45
    Йога нидра — глубокое расслабление (22.04.2016):
    Йога нидра — практика глубокого расслабления.
    Вы почувствуете себя отдохнувшим от рабочей недели уже в пятницу!
    Занятие состоится в пятницу 22 АПРЕЛЯ, начало в 19:45. Обязательна предварительная запись: Получите полное физическое, умственное и эмоциональное расслабление за 1, 5 часа!
    * Простая и увлекательная йога разминка улучшит настроение
    * Детальное расслабление всего тела избавит от мышечных блоков и зажимов
    * Эффективная техника дыхания устранит волнения и стресс. Йога нидру проводит Сертиф— Читать дальше
  • 7 апреля 2016 в 8:41
    Йога нидра — глубокое расслабление (07.04.2016):
    Йога нидра — практика глубокого расслабления.
    Вы почувствуете себя отдохнувшим от рабочей недели уже в пятницу!
    Занятие состоится в пятницу 8 АПРЕЛЯ, начало в 19:45. Обязательна предварительная запись: Получите полное физическое, умственное и эмоциональное расслабление за 1, 5 часа!
    * Простая и увлекательная йога разминка улучшит настроение
    * Детальное расслабление всего тела избавит от мышечных блоков и зажимов
    * Эффективная техника дыхания устранит волнения и стресс. Йога нидру проводит Сертифи— Читать дальше
    Показать еще 1 фото
  • 22 марта 2016 в 14:40
    Йога нидра — глубокое расслабление (22.03.2016):
    Йога нидра — практика глубокого расслабления.
    Вы почувствуете себя отдохнувшим от рабочей недели уже в пятницу!
    Занятие состоится в пятницу 25 МАРТА, начало в 20:00. Обязательна предварительная запись: Получите полное физическое, умственное и эмоциональное расслабление за 1, 5 часа!
    * Простая и увлекательная йога разминка улучшит настроение
    * Детальное расслабление всего тела избавит от мышечных блоков и зажимов
    * Эффективная техника дыхания устранит волнения и стресс. Йога нидру проводит Сертифи— Читать дальше
  • 15 марта 2016 в 13:15
    Йога нидра — глубокое расслабление (15.03.2016):
    Развернуть
  • 14 марта 2016 в 14:12
    Вы спрашивали, где взять органическую косметику и БАДы. Рекомендуем заказывать у поставщиков из Америки. Если вы ни разу не делали заказ в iHerb, воспользуйтесь нашей ссылкой и получите $5 на ваш первый заказ:
  • 10 марта 2016 в 17:11
    Йога нидра — глубокое расслабление (10.03.2016):
    Друзья, продлите свои выходные с практикой йога нидры!
    АКЦИЯ! Приходите с другом (подругой) и получите скидку 50% на занятие, условия уточняйте по телефону.
    Погружаемся в расслабление 11 МАРТА, в пятницу — начало в 20:00.
    Практика расслабления поможет, если вас преследует:
    * Усталость * Неудовольствие
    * Апатия
    * Тревога
    * Бессонница * Гнев * Раздражительность * Чрезмерная эмоциональность В студи есть все необходимое для занятий:
    — коврики;
    — пледы;
    — подушки;
    — специальные маски для глаз;
    — тишин— Читать дальше
  • 3 марта 2016 в 13:22
    Йога нидра — глубокое расслабление (03.03.2016):
    Друзья, продлите свои выходные с практикой йога нидры!
    АКЦИЯ! Приходите с другом (подругой) и получите скидку 50% на занятие, условия уточняйте по телефону.
    Погружаемся в расслабление 4 МАРТА, в пятницу — начало в 20:00.
    Практика расслабления поможет, если вас преследует:
    * Усталость * Неудовольствие
    * Апатия
    * Тревога
    * Бессонница * Гнев * Раздражительность * Чрезмерная эмоциональность В студи есть все необходимое для занятий:
    — коврики;
    — пледы;
    — подушки;
    — специальные маски для глаз;
    — тишина— Читать дальше
    Развернуть
  • 3 марта 2016 в 7:57
    Как йога помогает похудеть?
    Йога не просто помогает похудеть, она решает саму проблему появления лишних килограммов.
    Конечно, йога придумана вовсе не для похудения. Однако у нее есть приятный бонус в виде стройного и подтянутого тела.
    Многие из нас привыкли к тому, что процесс похудения носит изнурительный и принудительный характер: мы насилуем себя на тренажерах, встаем под жесткий контроль персонального тренера, ограничиваем себя в питании, объявляем голодовку и так далее. Между тем, избавиться от лишнего веса многим удается с помощью йоги, п— Читать дальше
  • 2 марта 2016 в 14:14
    Йога нидра — глубокое расслабление (02.03.2016):
    Йога нидра — личный опыт. Повествование от первого лица практикующего йога-нидру.
    Практика йогического сна, или йога-нидра, снимает стресс и тревожность, улучшает практику асан и качество сна. Я попробовала и теперь не хочу бросать. Если бы можно было вообще не спать, я бы успевал гораздо больше, мечтает мой муж. Высыпаться за пару часов вместо целой ночи я и сама была бы не против. Именно поэтому завлекалки вроде один час йогического сна равен четырем часам обычного привели меня на йога-нидру. Е— Читать дальше
    Показать еще 1 фото
  • 26 февраля 2016 в 5:48
    Йога нидра — глубокое расслабление (25.02.2016):
    Друзья, продлите свои выходные с практикой йога нидры!
    У нас в честь прошедших и предстоящих праздников акция для Вас. АКЦИЯ! Приходите с другом (подругой) и получите скидку 50% на занятие, условия уточняйте по телефону.
    Погружаемся в расслабление 26 ФЕВРАЛЯ, в пятницу — начало в 20:00.
    Практика расслабления поможет, если вас преследует:
    * Усталость * Неудовольствие
    * Апатия
    * Тревога
    * Бессонница * Гнев * Раздражительность * Чрезмерная эмоциональность В студи есть все необходимое для занятий:
    -— Читать дальше
  • 19 февраля 2016 в 8:41
    Внимание! Изменение в расписании.
    В связи с переносом рабочих дней, изменилось расписание группы «Йога для женской красоты и здоровья» у Екатерины Шеиной. Следующее занятие будет в субботу 20 февраля начало в 17:30, далее во вторник 23 февраля начало в 10:30. 25 февраля (четверг) занятия не будет. Записаться и задать вопросы:
    Развернуть и показать еще 1 фото
  • 17 февраля 2016 в 5:46
    Немного юмора с утра. Занимайтесь йогой, самосовершенствуйтесь и любите себя!
  • 17 февраля 2016 в 5:41
    Йога нидра — глубокое расслабление (17.02.2016):
    В пятницу 19 февраля, пройдет практика глубокого расслаблений — йога нидра!
    Начало занятия в 20:00, продолжительность 1,5 часа.
    С собой нужно принести удобную одежду для занятий, носки. Традиционно будет чай и приятная компания! Занятия ведет Екатерина Шеина Запись по телефону Адрес: пр. Маркса 18/5, вход со двора — центр «Гало»
  • 12 февраля 2016 в 8:16
    Приятная релаксирующая музыка для практики
  • 11 февраля 2016 в 11:45
    Йога нидра — глубокое расслабление (11.02.2016):
    Практика сверхглубокого осознанного расслабления в Омске.
    Йога нидра под мелодию поющих тибетских чаш, уже в эту пятницу 12 февраля!
    Практика расслабления поможет, если у вас преследует:
    * Усталость * Неудовольствие
    * Апатия
    * Тревога
    * Бессонница * Гнев * Раздражительность * Чрезмерная эмоциональность В студи есть все необходимое для занятий:
    — коврики;
    — пледы;
    — подушки;
    — специальные маски для глаз;
    — тишина и правильная «атмосфера»!
    С собой нужно принести только удобную одежду для занятий, н— Читать дальше
    Показать еще 1 фото
  • 10 февраля 2016 в 7:25
    Йога нидра — глубокое расслабление (10.02.2016):
    12 февраля в пятницу в 20:00 практикуем йога нидру! Приглашаем всех кто устал, недавно болел, кому нужно просто расслабиться и кто стремится к познанию себя. Запись на занятие
  • 9 февраля 2016 в 13:15
    Друзья для тех кто желает познакомиться с практикой цигун, мы запустили бесплатные занятия по субботам — начало в 11:00!
    Чтобы попасть на бесплатную практику цигун необходимо позвонить нам или записаться через сайт Предварительная запись обязательна!
    Адрес: ул. Фрунзе, 1 к.4, офисная часть «Миллениум», 4 этаж, офис 411а.
    Показать еще 1 фото
  • 4 февраля 2016 в 8:14
    Йога для женской красоты и здоровья с Екатериной Шеиной.
    Верните себе стабильное эмоциональное состояние. Сохраните молодость и стройность своего тела на десятилетия!
    Бесплатная консультация с преподавателем йоги определение типа телосложения и рекомендации по питанию. Часто мы слышим один и тот же вопрос: что нужно современной девушке? Или чего хочет женщина? Ответ довольно прост: быть красивой, здоровой, жизнерадостной, стройной, женственной, уверенной в себе. Именно быть, а не казаться! И как же этого добиться? Ответ также прост: быть в согл— Читать дальше
  • 22 января 2016 в 7:12
    Обновленное расписание Yoga Hall Omsk
    Наш адрес: ул Фрунзе, 1 к4, 4 этаж, офис 411а.
    1. В своей работе мы делаем упор на качество, поэтому наши занятия узкоспециализированные и проходят в небольших группах.
    2. Тренировки в мини-группах позволяют обеспечить индивидуальный подход к каждому из вас и отслеживать динамику группы в целом. 3. В нашей студии вы сможете плавно войти в тренировочный режим и выбрать занятие решающее именно ваши задачи.
    4. Если вы не уверены в том какой тип занятий вам подходит, то вы можете получить бесплатную индивидуаль— Читать дальше
    Развернуть
  • 22 января 2016 в 5:50
    Осознанность
    Ты жив лишь пропорционально тому, насколько ты осознан. Осознанность это разница между жизнью и смертью. Ты не жив лишь потому, что дышишь, ты не жив лишь потому, что у тебя бьётся сердце. Физиологически в тебе можно поддерживать жизнь в больнице, без всякого сознания.
    Станьте более пробуждёнными, и вы станете более живыми. А жизнь есть Бог никакого другого Бога нет. Поэтому Будда говорит о жизни и осознанности. Жизнь составляет цель, осознанность методологию, технику, чтобы её достичь.
    Единственное, чему нужно научиться, это наблю— Читать дальше
  • 21 января 2016 в 12:10
    Как созидать мыслью?
    Мысли делятся на строительные, разрушительные и нейтральные.
    Следует сознание настраивать на волнах творческих созидательных мыслей, отбрасывая мысли разрушения; каждую мысль о болезни заменять мыслью о здоровье, о неудаче удачей, о горе радостью, о старости и недомогании мыслями бодрости и здоровья. Мыслить себя надо таким, каким бы хотел видеть себя в действительности. Мысль есть высшая реальность. Силу ее можно довести до степени напряжения необычайного.
    Всю область рефлекторного мышления следует заменить сознательным. В— Читать дальше
  • 19 января 2016 в 14:21
    Йога нидра — глубокое расслабление (19.01.2016):
    ЙОГА НИДРА Это простая и эффективная практика, доступная каждому.
    Она включает в себя методы полной релаксации тела и ума и погружения в состояние схожее глубоким сном, но с осознанием. В вашем теле и сознании все взаимосвязано, это единая система. Напряжение имеет свойство накапливаться на трех уровнях мышечном, эмоциональном и ментальном. Освоив простую технику релаксации, Вы научитесь расслаблять напряженную мускулатуру, что приведет к эмоциональному успокоению. Уйдут тревоги, беспокойства, ра— Читать дальше
  • 19 января 2016 в 7:27
    10 убеждений, которые мешают 2016 году быть лучшим в вашей жизни
    Мы склонны ругать себя за то, чего еще не достигли, и часто планируем, что в новом году все будет иначе. А почему бы на этот раз ни сделать все иначе не пилить себя, а настроиться на позитив прямо сейчас? Вместо того, чтобы анализировать свои неудачи, можно сделать выбор принимать себя, и уважать то место, где мы сейчас находимся.
    Вот 10 паттернов поведения, которые мы отпускаем в новом году. Вы можете создать собственный список или вдохновляться этим.
    1. Я отпускаю убеждённость в— Читать дальше
  • 18 января 2016 в 9:40
    Екатерина Сущёва (18.01.2016):
    День 16 от @kinoyoga @beachyogagirl @twloha продолжение #практики направленной на работу с тазобедренными суставами. Вращения, вытяжения, статистика и динамика — улучшают обменные процессы в тканях и органах малого таза. Девочкам желающим забеременеть на заметку
    Развернуть
  • 18 января 2016 в 8:06
    Йога нидра — глубокое расслабление (18.01.2016):
    Чем отличается йог от сумасшедшего?
    Каким образом Йога Нидра влияет на тело и ум? При помощи психофизического расслабления Йога Нидра воздействует на физический субстрат мозга, вызывая не только мышечную релаксацию и изменение кровяного давления, но и постепенное преобразование всей личности. Занимаясь Йога Нидрой, мы пытаемся превзойти скудные возможности заурядного ума и заурядного поведения, так как данная тантрическая практика постоянно стимулирует различные центры мозга, вызывая те или иные— Читать дальше
  • 15 января 2016 в 12:06
    Йога при женском бесплодии
    С проблемой бесплодия сталкиваются все больше молодых пар, которые хотят иметь детей. Несомненно, данная проблема существует давно. Однако ухудшающаяся экология, стрессы и вредные привычки усугубляют проблему успешного зачатия. Трудности с зачатием испытывают даже физиологически здоровые партнеры. В последнее время пары, которые сталкиваются с проблемой наступления беременности, все чаще прибегают к практике йоги. Специальные комплексы йоги для зачатия применяются для лечения как мужского, так и женского бесплодия. В— Читать дальше
    Развернуть
  • 15 января 2016 в 11:53
    Екатерина Сущёва (15.01.2016):
    Друзья, голосуйте за нас, оставляйте комментарии!
  • 14 января 2016 в 11:52
    Внимание! Занятия по цигун у Станислава Сущёва проходя в новое время и по новому адресу. Начало в 19:00, по адресу Набережная Тухачевского, 16 (вход со стороны р. Иртыш см. карту)
    Запись по телефону:
    Показать еще 1 фото
  • 14 января 2016 в 7:39
    Йога нидра — глубокое расслабление (14.01.2016):
    Друзья, пришло время заняться собой и восстановить силы! Начинаем практиковать йога-нидру каждую пятницу. Мы нашли отличный зал в центре города — теплый и просторный. Есть все необходимое для занятий:
    — крутые коврики;
    — пледы;
    — подушки;
    — специальные маски для глаз;
    — тишина и правильная «атмосфера»!
    С собой нужно принести только удобную одежду для занятий и носки. Традиционно будет чай и приятная компания! Занятия ведет Екатерина Шеина
    Запись на занятия по телефону Адрес: пр. Маркса 18/5, вход— Читать дальше
    Показать еще 1 фото
  • 13 января 2016 в 5:49
    На улице - 12, а у нас всегда жарко! Потому что хорошая практика разжигает внутренний огонь и очищает ум от суеты. Сегодня групповые занятия по расписанию. — в 8:00, 11:00 и 18:00 начинаются занятия у Станислава — Хатха-йога для начинающих. — в 19:15 Аштанга-виньяса йога — Анастасия уехала на практику в Майсор, её заменяет Алина.
    Запись на занятия по телефону
  • 11 января 2016 в 7:59
    Возобновляем занятия по цигун со Станиславом Сущёвым! По вторникам и четвергам. Запись по телефону:
  • 11 января 2016 в 3:07
    Тренировки в Yoga Hall в полном объёме начинаются сегодня! Запись на занятия по телефону
  • 20 декабря 2015 в 6:36
    Yoga House & Spa (Ко Самуи) (19.12.2015):
    Дорогие йоги и йогини! Рады поделиться нашим новым расширенным расписанием: теперь каждый сможет найти занятия по своему вкусу!
    На грядущей неделе (с 21 декабря) вас ожидают:
    * Василий с регулярными занятиями по хатха-йоге и субботним интенсивом;
    * Ирина с зарядом бодрости и позитива на утренних классах;
    * возвращение Кома с активной виньяса-йогой;
    * йога, направленная на сохранение и укрепление здоровья позвоночника, от Александра;
    * работа с жизненной энергией на занятиях по цигуну со Станиславом;
    * м— Читать дальше
    Показать еще 1 фото
  • 16 декабря 2015 в 12:16
    Yoga House & Spa (Ко Самуи) (16.12.2015):
    Если вы долгое время хотели попробовать цигун или просто ждали возможности групповой практики, ближайшая пятница (18 декабря) ваш день! В Yoga House пройдет БЕСПЛАТНОЕ ЗАНЯТИЕ ПО ЦИГУНУ!
    Ведущий инструктор по цигуну и йоге Станислав Сущёв. Станислав впервые познакомился с китайской гимнастикой цигун в 2000 году на семинаре Андрея Сидерского. Более 10 лет назад он включил цигун в свою личную практику и уже 6 лет преподает цигун в группах. Тренер имеет физкультурное образование, обучался анатомии и физиол— Читать дальше
  • 3 декабря 2015 в 14:13
    А у вас какие?)
    Развернуть
  • 1 декабря 2015 в 12:06
    Йога нидра — глубокое расслабление (01.12.2015):
    Эффект йога нидры
    Вся мировая психотерапия направлена на то, чтобы научить человека освобождаться от негативных установок, засевших в его подсознании и научиться жить спокойно и счастливо, позволяя себе быть здоровым, состоятельным, творческим.
    Трудность состоит в том, что глубины подсознания раскрываются, когда мы спим, а когда мы бодрствуем, умственная активность блокирует способность понимать подсознательное.
    Йога-нидра один из редких способов заснуть, сохраняя осознание себя. В этом состоянии— Читать дальше
  • 26 ноября 2015 в 10:27
    Оригинальная запись! Демонстрирует Дхирендра Брахмачари.
  • 24 ноября 2015 в 7:31
    Йогатерапия репродуктивной системы Омск (24.11.2015):
    Наши прекрасные участницы семинара, Жанна и Денис Спасибо, всем за проведенные вместе выходные!
  • 18 ноября 2015 в 8:10
    Снимаем напряжение с мышц шеи и плеч, избавляемся от головной боли и усталости!
  • 9 ноября 2015 в 7:36
    Для вдохновения!
  • 3 ноября 2015 в 7:20
    Сегодня в Йога Холл Омск Вас ждут:
    - 07:00 — Анастасия Глебова на занятие Аштанга-виньяса йога в стиле Майсор;
    - 17:15 — Станислав Сущёв на практике Китайской гимнастики цигун.
    Запись по телефону:
  • 3 ноября 2015 в 7:17
    Полезной видео об основах практики!
  • 30 октября 2015 в 14:33
    Йогатерапия репродуктивной системы Омск (30.10.2015):
    Почему эта тема важна для мужчин?
    Репродуктивное и сексуальное здоровье является важной составной частью физического и эмоционального состояния человека на протяжении всей жизни. По статистическим данным ВОЗ, более 40% мужчин имеют разной степени выраженности нарушения эректильной функции, после 70 лет их число достигает 67%. Одной из причин снижения качества репродуктивной функции у мужчин являются заболевания предстательной железы, в частности — острый и хронический простатит, аденома пр— Читать дальше
  • 30 октября 2015 в 8:40
    Дыхание основа жизни! Смотрите видео «5 тайн дыхания»
  • 29 октября 2015 в 12:03
    Полезное видео для тех, кто хочет увеличить подвижность тазобедренных суставов!
Средняя оценка - 4.2 на основании 1 отзыва и 9 оценок.